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Mulheres na ativa - Aeróbica trás qualidade de vida !

Posted on sexta-feira, 20 de maio de 2016 | No Comments

Prof Milagres Pereira reside Residencial Stª Rita e por não ter uma academia ou uma arena, ela estava se sentindo sedentárias. e com a necessidade de fazer alguns exercícios físicos.

Esse trabalho teve o seu incio no dia 17 de novembro 2015 com 5 participantes apenas e hoje somos mais de cinquenta, temos um nutricionista que trabalha pelo município Jefferson, que realiza o acompanhamento uma vez por mês medindo e pesando as alunas, sendo que todas as alunas tem o cartão do SUS que fazem exames de colesterol verificar pressão arterial e outros.

Dai então foi convidado um professor formado em educação física Maycom ele trabalha na academia Dr Fortes na ocasião foi feito o convite a ele, Pra dá aulas de aeróbica, como não tinha um lugar de imediato para a realização o jeito foi iniciar no meio de rua.












Hoje as aulas acontecem na Rua Goiás Qd B19 nas segunda, quartas e sexta-feiras dás 17 às 19h sendo que na sexta-feira nossa aula acontece na arena ao lado do aeroporto no mesmo horário.














Qual a importância do  fisiológico ?

Prevenção de doenças de coração redução do percentual de gordura Motores prevenção de vícios posturais e sócios afetivo incorporar novos valores sociais, 
São esses os objetivos da aeróbica. 

Por: Professora Milagres


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